你为何如此成功到达你的一些球,但不是别人?如果你不确定,你独自一人在你远离混乱。结果表明,甚至是很有成就的人,都很烂当它来的时候到理解他们为何成功或失败。直观的答案——你是天生的倾向于某些人才、缺乏他人——这不是真的只是一个小块拼图。事实上,数十年的研究成果表明,成功人士达成他们的目标不是仅仅因为他们是谁,但是更常见的是,因为他们所做的。
　　1。得到明确。当你设定你的目标,试图尽可能具体。“失去5磅”是一个美好的目标比“减肥”,因为它给你一个明确的成功的样子。要真正知道自己想要的成就动机让你直到你到达那里。同时,考虑具体需要采取行动来达到自己的目标。只是希望你会“节食”或“睡眠”太模糊,明确。“我将在10点在床上的夜生活”是毋庸质疑的什么你要做什么,以及你是否曾经做过那件事。
　　2。抓住时机采取行动的目标。考虑到我们大多数人都忙,又有多少目标,我们是在一次,那地不足为奇了。我们会错失机会作用于一个目标因为我们根本没有注意到他们。难道你真的没有时间去工作今天出动了吗?没有机会可以随时返回那个电话吗?达成您的目标意味着纠缠在一起的机会之前,他们从你的手指缝里溜走。
　　抓住这个时刻,决定,什么时候和在哪里你将你想要的每一个动作,在进步中。再次,要尽量地详细而具体(例如:“如果今天是星期一、星期三、星期五,我将制定出30分钟在工作之前。”)的研究表明,这种计划将帮助你的大脑来检测和抓住机会,当它出现,你成功的机会增加了大约300%。
　　3。确切地知道你还有多远离开去。实现任何目标也需要诚实和定期监测您的进步——如果不是别人,然后由你自己。如果你不知道你在做什么,你不能调整自己的行为或你的策略提供依据。经常检查你的工作——即使每天,每周,根据目标。
　　4。成为一个现实的乐观主义者。当你设定一个目标,采取一切手段从事很多积极思考的可能性就如何实现它。相信你取得成功的能力都非常有利于创造和保持你的动机。但不管你做什麽,不要低估到时候会有多困难达到您的目标。目标很值得实现都需要时间、规划、努力和毅力。研究表明,考虑到你轻易的事情会让你准备和毫不费力地进行,旅行的机会大大增加失败。
　　5。专注于让更好,而不是很好。相信你有能力去实现你的目标是很重要的,但也相信你能得到的能力。我们很多人都认为,我们的智力、我们的性格,而我们的物质的能力是固定的——无论我们做什么,我们也不会得到改善。因此,我们把注意力集中在球上,都是关于证明自己,而不是发展和掌握新技能。
　　幸运的是,几十年的研究表明,信仰是完全错误的固定能力——能力会有各式各样的深刻可塑性。接受这个事实,你可以改变会让你作出更好的选择,并达到你最大的潜力。人们的目标是要更好,而不是好,把困难的步伐,然后尽可能多的欣赏旅行目的地。
　　6。有勇气。勇气是一个愿意致力于长期目标,坚持和面对困难。研究表明,坚毅的人在他们的一生中获得更多的教育,并且赢得GPAs高校。学员砂砾预测那些会坚持他们的第一个累人的年——西点军校。事实上,砂砾甚至预测那些参赛者要圆斯克里普斯全美拼字。
　　好消息是,如果你不是非常的坚毅的现在,有件事情你可以做这件事。缺乏勇气的人往往不是相信他们没有成功的人都有天生能力。如果你的思考....描述,没有办法把这个好:你错了。正如我早先提到的,努力、规划、坚韧、良好的策略是什么真的要成功。依此知识不仅会帮助你了解你自己和你的目标更准确的说,但是也令你的勇气和毅力。
　　7。建立你的毅力肌肉。你的自制“肌肉”就像其他肌肉在你的身体时,当它并没有得到太多的训练,它就变得弱。但是当你给它的常规训练将好好利用,它会生长越来越强壮,而且能更好地帮助你成功地实现你的目标。
　　建立毅力,承担一个挑战,要求你去做一些你想说老实话,不做。放弃脂肪的零食,做100个仰卧起坐,站直的一天当你发现自己懒散,努力学习新的技能。当你发现你自己想要放弃,放弃,或者根本就不麻烦-别。只有一个活动开始,制定一个计划,你将会如何处理问题发生时(“如果我有一个渴望吃点心,我要吃一块新鲜或三块干果。”),它将是艰难的一年开始的时候,但它会变得容易,这就是全部。作为你的力量成长,你就可以承接更多的挑战,你的自制的锻炼。商场
　　8。不要捉弄命运。无论他有多强壮肌肉成为你的毅力,最重要的是总是尊重事实,它是有限的,如果你overtax它,你将会暂时用尽了他们最后的精力。不要把两个具有挑战性的难题,如果你能帮助它(就像戒烟、减肥在同一时间。不要把自己放在伤害的方式——许多人overly-confident抗拒诱惑的能力,从而使自己陷入诱惑的情况。成功的人都知道不是要达到一个目标比它已经是这样了。
　　9。专注于你有什么要做的事情,而不是你不行。你想成功减肥、戒烟,或是把你的坏脾气的因素吗?然后你将怎样来取代计划好的,坏习惯,而不是仅仅专注于自己的坏习惯。研究认为抑制(例如,"不要想白熊!”)表明,为了避免更加积极思想使它在你心中。这同样适用时——试图行为不得从事一个坏习惯,习惯得到增强,而不是坏了。
　　如果你想改变你的道,问问自己,那我怎麽办呢?例如,如果你正在尝试增益控制你的脾气,停止飞下处理,你可以制定一个计划像“如果我开始感到生气,我就深呼吸三次冷静下来。”利用深呼吸作为代替品给你的愤怒,你的坏习惯将会随时间消失,直到完全消失。
　　这是我的希望,在阅读那些关于9事情成功的人不一样,你找到了一些洞察所有那些你一直在做的事情正确的始终。更重要的是,我希望能够识别错误,一直缠绕着你,并利用这些知识对你有利了。记住,你不需要成为一个不同的人能够成为一个更有成功。从来都不是你是谁,而是你做了什么。（来源：www.pxmba.org）
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